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SUMMARY:Selbsthilfeakademie Sachsen: Alte Verhaltensmuster loslassen
DESCRIPTION:Davon ausgehend, dass jedem Menschen sein eigenes Veränderungs
 potential innewohnt, bietet dieses Selbstmanagementtraining eine gute Mög
 lichkeit, eigene Kompetenzen zu erweitern und alte Verhaltensmuster loszul
 assen.\n\nDabei werden mithilfe der kognitiven, emotionalen und körperlic
 hen Ebene (Lebens)Themen klarer. Es können Ziele entwickelt, Ressourcen e
 ntdeckt und ein Spektrum neuer Handlungsmöglichkeiten eröffnet werden.\n
 \nDatum | Uhrzeit\n\n23.02.2026 14:00 - 18:00 Uhr\n\nOrt: Online\n\nDozen
 t*in: Sylke Kutschale \n\n(Sozialarbeiterin und Heilpraktikerin für Psy
 chotherapie)\n\nInhalte\n\n• Embodiment – Zugang zu unseren Kraftquell
 en\n\n• Bildauswahl als ressourcenaktivierender Einstieg\n\n• Somatisc
 he Marker erkennen\n\n• Eigene Bedürfnisse, Motive für Veränderung he
 rausarbeiten\n\n• Formulierung eines Haltungs- und Handlungsziels\n\n•
  Handlungsvorbereitung\n\n• Verankerung im Alltag\n\nZielgruppe\n\nMitgl
 ieder und Verantwortliche von Selbsthilfegruppen; interessierte Personen, 
 die in der Selbsthilfe aktiv sind oder Interesse an der Arbeit in der Selb
 sthilfe zeigen\n\nMethoden\n\nImpulsvortrag, Selbstreflexion, Einzel- und 
 Gruppenarbeit, Austausch. Körperorientierte Übungen und Methoden aus dem
  „Züricher Ressourcenmodell“ ermöglichen den Teilnehmenden einen Zug
 ang zu ihren inneren Kraftquellen\n\nVoraussetzungen\n\nTechnische Vorauss
 etzungen:\n\n• PC, Laptop oder Tablet mit aktuellem Betriebssystem und A
 udio (ggf. USB-Headset) und Webcam\n\n• stabile Internetverbindung\n\nHi
 nweise\n\nDer Workshop beinhaltet körperliche Übungen. Wir empfehlen Ihn
 en, bequeme Kleidung zu tragen.\n\nDies ist ein kostenfreies Angebot der S
 elbsthilfeakademie Sachsen, gefördert durch die AOK Plus. Es richtet sich
  vorrangig an Aktive der Selbsthilfe.\n\nUm eine frühestmögliche Anmeldu
 ng wird gebeten. Zur Anmeldung hier klicken. \n\nQuelle: https://www.selb
 sthilfeakademie-sachsen.de/angebote/termine/seminar/alte-verhaltensmuster-
 loslassen-16/ \n\n\n\n
DTSTAMP:20260109T090559Z
DTSTART:20260223T130000Z
DTEND:20260223T170000Z
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